Kurse an der VHS Geesthacht

SHENG ZHEN-QIGONG

JESUS STANDING oder KUAN YIN STANDING

VHS-Abendkurs

(Aktuelle Kursdaten bitte bei der VHS Geesthacht erfragen siehe unten)

In diesem Kurs erlernen wir eine der stehenden Bewegungsformen des Sheng Zhen-Qigong: Jesus Standing bzw. KUAN YIN STANDING: Diese schöneN ästhetische Qigong-Formen erzeugen spontane Heiterkeit und Leichtigkeit. Ein Gefühl von Gelassenheit, Natürlichkeit und innerem Frieden können sich einstellen..

Das Erlernen der Form macht Spaß und die Bewegungen sind leicht auszuführen. Die Übungen führen in einen Zustand der „Leichtigkeit des Seins“, der ganze Körper wird geschmeidig und vitalisiert. Es werden alle Zellen mit frischem Qi gefüllt, der Körper entgiftet und das Immunsystem aktiviert. Auch die Wirbelsäule wird wieder beweglich. Man fühlt sich leicht und geschmeidig gleichzeitig aber kraftvoll und präsent.

Es werden aber auch die inneren Techniken unterrichtet, die die drei Energiezentren - Bauch, Herz und Kopf - öffnen und aktivieren. Verschiedene Meditationen führen zu Ruhe und innerem Frieden und öffnen das Herz.

Es gibt Übungsphasen mit Musik. Alle Übungen sind leicht erlernbar und sprechen alle Altersstufen an. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung und Turnschuhe/ dicke Socken anziehen bzw. mitbringen.

Kursort:      

Geesthacht, Neuer Krug, ANS, Musikraum

Info und Anmeldung:

VHS Geesthacht, Neuer Krug 33-35, 21502 Geesthacht

Telefon 04152 46 22, Fax 04152 88 62 94

e-mail:  info@vhs-geesthacht.de

www.vhs-geesthacht.de

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