SHENG ZHEN-QIGONG

HEALING-QIGONG Teil I

Qigong ist neben Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin eines der ältesten Heilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin - TCM. Es hilft Blockaden aufzulösen und den Fluss der vitalen Energie zu stärken.

SHENG ZHEN HEILUNGS-QIGONG ist eine der Basis-Übungen des Sheng Zhen Wuji Yuan Gong. Es besteht aus drei Teilen und wird im Sitzen praktiziert. Diese drei Teile bestehen aus einer Folge wohltuender Bewegungen, die auf einem Stuhl oder Hocker sitzend ausgeführt werden. Körper, Geist und Seele finden hier einen Raum für Ausgleich und Regeneration, Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Dieses Qigong ist einfach erlernbar und eignet sich selbst bei körperlichen Einschrän-kungen.

Die Heilungsform besteht aus drei Teilen:
+ Der erste Teil füllt alle Zellen mit frischem Qi, entgiftet den Körper, aktiviert das Immunsystem und macht die Wirbelsäule beweglich.
+ Der zweite Teil heißt die „Befreiung des Herzens“ dieser dient der Heilung der Gefühle und führt den Übenden in einen tiefen Zustand der inneren Stille.

+ Der dritte Teil speichert die Lebensenergie (Qi) im Körper.

SHENG ZHEN HEILUNGS-QIGONG:

+ hilft Blockierungen, negative Emotionen und Stress zu lösen

+ verbessert den Energiefluss im Körper

+ hilft in die liebevollen Energien des Herzens zu kommen

Kursort:                            Gemeinschaftsraum, Paula-Westendorf-Weg 22,

                                           22337 Hamburg, Klein Borstel   

Zeit:                                   montags von 20:00 bis 21:30 Uhr

Kosten:                            8 Abende € 80,-, Probestunde € 10,-

Probeabend:                   23. August 2010, 20 Uhr, € 10,-

Kursbeginn:                    30. August 2010, neue Teilnehmer willkommen!

                                           weiterführender Kurs bzw. Neueinstieg: 25. Oktober 2010

Info und Anmeldung:     Anne Holler, Telefon 040 27809224, E-mail: anneholler@gmx.net

" Alle Sorgen ziehen wie Wolken vorüber.

Nach und nach beginnt die Bewegung, wie Wolken, wie Nebel.

Der Berg bewegt sich, der Nebel folgt. Der Nebel steigt, der Berg folgt.

Die Hände bewegen sich sanft –

So als würden sie Seide aus einem Kokon ziehen. Lass das Qi fließen.

Links ist Berg, rechts ist Nebel. Das ist natürlich…"

Kontemplation aus der dritten Bewegung
Kuan Yin Sitting